体のケア
アロハ! 屋久島へ来て10日ほどが経ちました。 ここ数日は朝にざっと雨が降り、昼間は晴れて、夜はまたざっと雨が降るという天気で、毎日虹が見れます。 新しく、メニューに加えたフットマッサージも好評です。 「体を動かしていっぱい遊んで疲れても、マッ…
アロハ! 今年は初めて梅干しを作ってみました。 やったことがなかったので、大変そうと思っていたのですが、 やってみたら簡単でした!そういうものって多いですよね。 やると腰をあげるところが一番エネルギーが必要なのかも、 なんて思います。 〜梅干し…
みなさん、アロハ! 今年もどくだみチンキを仕込みました。 昨年初めて葉っぱでチンキを作って、今はチンキに水とグリセリンを混ぜて化粧水として使っています。 ハワイでも散々日焼けをしましたが、思ったより焼けた感じにならなかったので、このどくだみ化…
みなさん、アロハ! 私も時々マッサージを受けに行くのですが、 丁寧に人の体を扱うのって一番基本で一番大事なことだと改めて感じています。 丁寧にされると、それは愛として伝わってきて、それだけでとてもほっとして緩みます。 逆に雑にされると、技術的…
みなさん、アロハ! 今日から断食を始めました〜。 と言っても、2−3日の予定です。 誰かやっている人がいると自分もできるな、というタイプなので、 あえて「断食している」ことを書くことにしました!笑 今、断食中の方、一緒に乗り切りましょう〜❤️ なぜ…
みなさんアロハ! 今日はマッサージ交換のススメについてご紹介したいと思います。 自分でストレッチやヨガをしたり、腕や足を揉んだりしてマッサージするのもとても気持ちがいいですが、 他の人にマッサージしてもらったり、してあげるもの気持ちがいいです…
みなさん、アロハ! ブログを移動中です。 過去の記事も移しています。こちらの記事は2018.9に書いたものです。 最近あるものを使ってセルフマッサージをするのにはまっています。 そのあるものとは・・・? 木でできた直径3cmくらいのボールです! ぐいっー…
みなさん、アロハ! ブログを移動中です。 過去の記事も移しています。こちらの記事は2018.8に書いたものです。 先日、左の肩甲骨付近が凝ったように痛く、自力でなんとかできなかったので久しぶりに鍼へ行ってきました。 実は会社員時代は、ひどい首凝り・…